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Health

How to Start Fasting  断食

仕事のストレスで不眠症と突発性難聴になってこれだけは使いたくないというステロイドを処方され、自然治癒力を活かして健康を取り戻すことを決意。 免疫力を上げる方法を考えようと思いついたのが・・・

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Health

Mindfulness

マインドフルネスとは? マインドフルネスとは、今の自分の状態に意識を向けて心を整える技法で、「自らの体験(自分自身をとりまく環境や自分自身の反応)に、リアルタイムで気づきを向け、評価や判断を加えずにそのまま受け止め、味わい、手放すこと」と定義しています。仏教の瞑想実践法をルーツとし、近年では科学的な研究が進んでいます。うつ病の再発防止や痛みの管理など、医療分野でも有効性が認められているほか、ストレスの改善に有効という報告も多くあります。

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Wisdom/Library

Understanding Serves Divine

Contemplative Message by William L Bulson I am not at all uncritical of what health professionals and epidemiologists and health policy leaders have said and

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Wisdom/Library

Faith Versus Science

Contemplative Message by William L Bulson Talking about faith by religious free context nevertheless religion should be inclusive. William L Bulson used to be living

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Wisdom/Library

Silent voice for Faith

Contemplative Message by Father William L. Bulson used to living in Tokyo, Japan who loved Japanese spirituality such as Zen philosophy, Tea Ceremony, etc…He handed

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Excercise/Workout

Mindful Movement

The Bowspring Method Experienced unique, and emerging paradigm of alignment in functional movement, called The Bowspring Yoga that has given me moment of mindful trans

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Wisdom/Library

Fasting Practice starts 11Aug.2021

Fasting Preparation Phase Nanato will conduct the Three Day Fasting.The most important are the fast preparation period as well as the recovery phase.Alcohol, caffeine, carbohydrates,

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